アサイーのことならココにお任せ!徹底リサーチしました!

アサイーサプリ

疲れ目に悩んでいる方をはじめ、健康や美容を目的に選ばれているアサイーサプリ。
アサイーはブルーベリーと同様にベリー系の食材で、アサイーボウルなどが巷でも話題を集めています。

 

アサイーサプリメントは、栄養価の高いアサイーを手軽に摂れる製品です。
サプリメントなので栄養補助食品です。医薬品と違い、継続して摂取することでアサイーの栄養の恩恵を受けられます。

 

ただし、相性もあります。
たとえば、

  • 食事で栄養がしっかり摂れている
  • 継続するのが苦手
  • 即効性を求めている

という方々にはあまり効果が期待できません。これはアサイーに限ったことではありません。

 

バランスのいい食事とサプリメントを併用し、続けることによって健康効果や美容効果など、嬉しい効果に期待できます。

 

 

 

 

今、売れています!オススメのアサイーサプリランキング

 

アサイーと同じベリー系では、ブルーベリーのサプリメントの種類が豊富。一方で、まだアサイーの認知度が低いためか、サプリメントの数は多くありません。
ですが、ブルーベリーよりも栄養価が高いと言われているので、これから注目度がぐんと高くなるはず!もうすでに、そのウワサは広まっています。
ここでは、売れ筋のアサイーサプリをピックアップします。

 

 

アサイーサプリ

ルックルックベリーの特徴

目が疲れると体も重くなったり、重症化すると病気を引き起こすことも…。
今抱えている目の疲れに悩んでいる人に『ルックルックベリー』がオススメのアサイーサプリです。
アサイーだけでなく、有効成分と言われるアントシアニンが豊富なビルベリーも使用しています。贅沢な組み合わせですが、価格はリーズナブル♪

価格 2,028円
評価 評価5
備考 62粒 約31日分
 
 

アサイーサプリ

アサイー&ノニの特徴

アサイーと同じく、注目されている「ノニ」は、栄養価の高い素材です。
『アサイー&ノニ』は、優秀な2つの素材を同時に摂れるサプリメント。
ノニの中にはビタミンCやミネラル類が含まれていて、ダイエットサポートとしても活用できます。

価格 2,041円
評価 評価4.5
備考 60粒 約30日分
 
 

アサイーサプリ

ファイブスターEXの特徴

3位に選ばせていただいたサプリがこちらの『ファイブスターEX』です。
アサイーベリーのアントシアニンの他に、目に必要な栄養素のルテインも配合しています。相乗効果に期待できる、目の疲労に悩んでいる人に嬉しい処方!
さらに、鉄分やポリフェノールも豊富に含んでいるので、目の疲れだけでなく「美容」や「健康」を目的に飲んでいる利用者も。
最近疲れている、目だけでなく体の健康も気になる、美容の手入れもしたい、そんなアナタにオススメのサプリメントです。

価格 4,104円
評価 評価4
備考 62粒入り 約31日分
 

アサイーの効果の王道は「目の疲れ」ですが、それだけではありません!

アサイーサプリ

疲れ目に良い食べ物の定番といったら「ブルーベリー」ですが、今注目されているのが同じベリー系の『アサイー』です。
アサイーの主な効果もまた、目の疲れへの効果です。
ブルーベリーよりもアントシアニンが豊富に含まれているため、長時間のパソコン作業や車の運転で酷使した目をケアしてくれます。
目の疲れが回復するだけ仕事の効率も維持できますし、疲れ目の重症化を防げます。

 

この効果だけで終わらないのが、アサイーの見どころ!
実は、マルチな効果を持っています。と、言うのも、アサイーは栄養価が高いから!

 

アサイーサプリを継続して飲んでいると、さまざまなメリットが!
たとえば、栄養価が高いからこそ体の中を整えて、「免疫力アップ」「風邪対策」「貧血対策」「便秘解消」など嬉しい効果がもりだくさん。

 

アサイーは抗酸化作用にも優れていて、細胞を若返らせる不飽和脂肪酸も含んでいることから、「若返り、老化防止、アンチエイジング」にも期待できます。
毎日の仕事や家事、育児などで疲れて体の老化が気になる方に嬉しい効果です。

 

スマホ老眼に効果のあるサプリはこちら

 

そして、アサイーは比較的女性から注目されていますが、その理由というのが、美容に関する効果です。
そもそも、お肌の表面には体の内側の状態が反映されます。体の中に老廃物や余計なものが溜まっていたり栄養不足になっていると、肌はキレイになりません。
逆に体の中がキレイになると、肌も本来の美しさを発揮します。
そのため、美容のためにもアサイーサプリは女性から人気があります。

 

しかも、ダイエットサポートにも効果が期待できます。
アサイーは栄養価の高い素材なので、ダイエット中の栄養不足を回避してくれます。
健康的にダイエットしたい女性からも人気。

 

 

アサイー食品が多々ある中でサプリメントをおすすめする理由

アサイーサプリ

近年、アサイー食品の文化が日本に入り、さまざまな食品があります。

 

・アサイージュース、スムージー
アサイーボウル
アサイーサプリ

 

など。

 

アサイーボウルは今も人気がありますが、一般的に専門店で食べるものです。
もちろん、アサイーがあれば家で作ることもできますが、時間がかかってしまいます。

 

日常生活に取り入れやすい、手軽にアサイーの栄養が摂れるので、サプリメントをおすすめします。
経済的に続けやすいところもサプリメントのメリットです。アサイーボウルなどを毎日食べるのは大変ですし、お金もかかります。
サプリメントも当然タダではありませんが、相場的にみると高いものでも1日120円程度です。缶コーヒーくらいの価格で続けられます。

 

アサイーを摂るときの注意点

アサイーサプリ

アサイー自体に副作用などの危険性はありません。
現時点でそのような報告がないので安心してくださいね。

 

ただ、摂り過ぎには気を付けましょう。
アサイーに限らず、体に良い食べ物も食べ過ぎると逆に健康に悪いことが起こってしまいます。

 

1日の摂取目安、各サプリの推奨量を必ず守って摂るようにしてください。

 

アサイーに含まれる「不飽和脂肪酸」の働き

アサイーサプリ

アサイーは栄養価が高いところが特長。
ビタミンCや鉄分などのミネラル、ポリフェノールのアントシアニンなどを含んでいます。
そして、「不飽和脂肪酸」も含んでいる果実です。

 

”脂肪”というと体に悪い印象…。ですが、それは飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸は、実に体や美容に良い脂肪酸です。

 

なんと、不飽和脂肪酸には若返り効果が!

 

不飽和脂肪酸を適度に摂ると、細胞が若返る効果が起こります。
細胞が若返ると老廃物は排出しやすくなり、必要な栄養素を取り込みやすい体になるので、常にフレッシュな体を保つことができます。
そのため、アサイーはアンチエイジングや老化防止にも効果があると話題になっています。

 

ちなみに、体に良いと言われる油のオリーブオイルも不飽和脂肪酸も含んでいます。

 

アサイーに含まれる「レスベラトロール」とは?

アサイーサプリ

アサイーといったら「アントシアニン」を豊富に含んでいることで有名です。
その他にも、ビタミンC、鉄分やカルシウムなどのミネラルなど、栄養価が高い果実です。その栄養素の中で注目したいのが「レスベラトロール」という成分。

 

レスベラトロールとは、ポリフェノールの一種で抗酸化力に非常に優れています。
強力な抗酸化力は細胞のさびつきを防ぐため、老化防止、アンチエイジングになると言われています。

 

さらに、レスベラトロールには目の周りの血流を良くする働きがあります。
目の疲れを取り除くためには、血流を良くすることも一つのポイントです。
レスベラトロールは目の周りにある毛細血管に働きかけて血流を良くしてくれるため、目のしょぼつきや疲労の回復を助けます。

 

つまり、アサイーに期待できる効果は、レスベラトロールという成分が関わっています。
ちなみに私もアサイーを摂取してから、目の疲れを感じにくくなりました。

体の疲労は心の疲労

アサイーサプリ

身体と心はつながっていると言います。
最近、うつ病など心の病気に悩む方が多いと言われていますが、体の疲労が先に始まっているのかもしれません。ちなみに、現代では4人に1人にうつ症状が出ているというデータがあります。

 

うつ病になりやすい人に特徴がありました。

□責任感が強く、とても真面目
□ほぼ休みがなく働き詰め
□睡眠不足になっている

など。

 

仕事でのストレスからうつ病になる方が多いとされていて、自分の容量以上の仕事を抱えてしまって「やらないと、早く終わらせないと」という気持ちによって、心も疲れ切ってしまうと考えられます。
しかし、体が休息をとれて疲労を回復できていたら、心にも余裕ができて、それほど追いつめることもありません。
体の疲労が重なって心も疲れやすくなるため、体の疲労を取り除くことは心の疲れ対策、うつ病対策にもなると言われています。

 

現在、栄養不足や不規則な生活で疲れを溜めている方も多いので、栄養価の高いアサイーが役立ちます。